——延安大學咸陽醫院眼科
●白內障是世界上致盲的主要原因，也是中國老年人群致盲的首要原因
●60-70歲以上人群白內障發病率高達60%
●預計2020年，我國白內障致盲人數將達到506.25萬
白內障是引起老年人低視力的主要原因之一，低視力嚴重影響老年人的生活質量，是老年健康的一大殺手。
低視力使得老年人
容易摔倒日常生活無法自理
1. 白內障是什么？
各種原因如老化、遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白變性而發生混亂，稱為白內障。
2.白內障和您有關系嗎？
這白內障和咱們每一個人都有100%的關系，因為老年性白內障是眼睛晶狀體老化的“產物”，只要你活得夠長就一定會得。只是有些人40歲就得了，而有些人80歲才得。舉個例子，就像人都要長白頭發一樣，有些人三十出頭就長滿頭白發，但是有些老人家70、80歲了，也不長白頭發。
3.得了白內障要怎么治療？
必須手術治療，目前全世界的治療方案只有白內障手術，才能治療白內障。有人會問我不做手術會怎么樣，隨著年齡的增長，白內障一定會越來越重，雖然不做手術不會危及生命，但是有的白內障，還會引起其他疾病，比如引起葡萄膜炎、青光眼等等，讓眼睛失明。
手術過程 超聲乳化
4.白內障手術怎么做？什么時候該做？
傳統觀念認為白內障一定要等到成熟了才能做，經過20多年的發展，先進設備的引入，現在用的都是“超聲乳化手術”，更好的消息是，近幾年又發展出了飛秒激光輔助的白內障手術，使得手術更加精準，術后療效更好，只需在角膜緣微創兩個小口，把混濁的晶狀核抽出來，再裝一個人工晶體。優點時間短、創傷小、恢復快、效果好，所以只要是覺得白內障，影響了視力進而影響生活就可以手術，不要等到看不見才手術，盡早提高生活質量，還您光明世界。
白內障術前 白內障術后
5.有什么辦法預防白內障嗎？
①、注意調節飲食：平時不吸煙，少飲酒，多食新鮮蔬菜水果和富含類葉紅素的食物；研究表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態，人體缺乏類葉紅素時，容易引起晶體混濁而導致白內障。
②、積極參加運動：經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
③、良好的生活習慣：起居生活要有規律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節，以免眼疲勞。
④、平時要多喝水：在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生，已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。
⑤、出門戴深色眼鏡：接受太陽光紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性就越大。
研究者指出，外出時戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。
早發現、早診斷、早治療，才能獲得良好的治療效果。
延安大學咸陽醫院眼科是咸陽市殘聯唯一指定白內障免費手術定點醫院。真情回報社會，陜西省內所有白內障患者均可在我院享受白內障免費復明政策。省內異地、外省的白內障患者均可享受白內障手術補貼。
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供稿：眼科 馬英利
