趙志茹
主任醫師 神經內科六病區主任 主任高級認知中心 副主任
點上方圖片預約專家號
【簡介】
中國老年保健協會阿爾茨海默病分會第六屆委員，WSO(World Stroke Organizatine)會員，西北hhc認知學院成員，陜西省保健學會中西醫結合學會神經內科專委會常委，陜西省保健學會睡眠專委會委員，咸陽市醫學會神經內科分會咸陽卒中聯盟理事，咸陽市卒中學會理事，咸陽市神經內科質量控制中心委員。
通過中國科學院心理研究所心理咨詢師培訓考核，擅長各種原因導致的認知障礙與癡呆的診治，以及各類腦血管病的診治、康復及預防。發表核心期刊學術論文多篇，作為分中心負責人參與“十二五、十四五”國家科技支撐計劃以及其他多中心國家研究項目數項。
科室位置：延安大學咸陽醫院腦科病院9樓
聯系電話：029-33783172
老了，記不住事，是老糊涂了，還是得了什么病？
人老了記性差，很常見。但要警惕一種病——“阿爾茨海默病“，俗稱腦內的“橡皮擦“。常見于老年人，俗稱“老年癡呆癥”。阿爾茨海默病占老年癡呆癥的70%左右。
這種病和正常衰老有本質區別，正常衰老僅表現記憶力不如前，而且進展緩慢，一般不會出現性格改變。
哪些癥狀值得注意？
經常在一起住的家人或照料者能發現早期的蛛絲馬跡。如下圖：
有了癥狀該怎么辦？
及早就醫。盡早到神經內科記憶門診就診，醫生會結合癥狀、查體，進行相關量表檢查、化驗、以及拍頭部片子，綜合分析后給出診治建議。
因為看與不看不一樣，早看晚看也不一樣。早踩剎車，盡可能維持工作能力、自理能力，避免過早的依賴別人。
怎樣遠離老年癡呆？
1、生活方式干預
腦力鍛煉：閱讀、下棋、學習新技能，甚至打麻將（需適度）；
規律運動：每周3次有氧運動（快走、太極拳等），促進腦血流和神經元再生；
健康飲食：堅持地中海飲食（富含蔬果、魚類、橄欖油），減少飽和脂肪攝入；
睡眠管理：睡眠相當于給大腦進行大掃除，清除代謝垃圾。保證優質睡眠，促進腦脊液清除代謝廢物。
2、慢性病管理
控制高血壓、糖尿病、高膽固醇，這些疾病會加速認知衰退；避免腦外傷，乘車系安全帶，運動時戴頭盔。
3、社交與心理健康
積極參與社交活動，減少孤獨感； 及時治療抑郁癥，避免長期應激狀態。
通過早發現、早干預、科學預防，可顯著延緩病情進展，提升患者生活質量。若發現家人出現疑似癥狀，請及時就醫并制定個性化管理計劃！
