如何進行乳腺自我檢查？
1）面對鏡子，仔細觀察乳房形狀、表面膚色，有無凹陷、乳頭有無分泌物等。
2）先雙手叉腰，之后再慢慢將雙手舉過頭頂，觀察乳房隨著這個動作而發生的動態變化，是否有異常，與此同時，也要查看第一步提及的內容。
3）涂好潤膚露，然后張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。
4）并攏拇指外其余四指，在乳房上滑動，并劃圈的方式滑動，如果滑動被中止，則可能有腫塊。
如何正確篩查乳腺癌？
當體檢或自查發現乳腺有異常時，應到醫院進行詳細檢查。
1）乳腺X線檢查
常規乳腺X線檢查的射線劑量低，不會危害女性健康，對降低40歲以上女性乳腺癌死亡率的作用已經得到了國內外大多數學者的認可。
2）乳腺超聲檢查
目前已經有較多的證據提示在乳腺X線檢查基礎上聯合乳腺超聲檢查較之單獨應用乳腺X線檢查有更高的篩查敏感度，尤其是針對乳腺X線篩查提示致密型乳腺，可作為乳腺X線篩查的有效補充。
3）乳腺核磁共振成像（MRI）檢查
MRI檢查可作為乳腺X線檢查、乳腺臨床體檢或乳腺超聲檢查發現的疑似病例的補充檢查措施。
4）乳腺鉬靶檢查
鉬靶對微小鈣化的檢出率遠高于超聲，和超聲檢查互相補充，做到全面評估。
乳腺癌的發生與哪些因素有關？
1）月經初潮早，年齡＜12歲；絕經晚，年齡＞50-55歲，或行經＞42年；晚婚，晚育。
2）初次生育年齡晚，未哺乳或35歲以后才生育。
3）內源性因素，本身雌激素水平高。外源性雌激素，濫用避孕藥，更年期及絕經后長期激素替代治療。
4）有乳腺癌家族史。所謂家族史是指一級親屬（父母、兄弟姐妺、子女）中有乳腺癌患者。
5）乳腺癌患者的另一側乳房。
6）既往有胸部放療史的患者。
7）有乳腺良性疾病史，如重度乳腺導管上皮不典型增生，乳頭溢血、溢液等。
8）過于肥胖，長期高脂肪飲食，酗酒。
9）精神因素，長期緊張焦慮、抑郁。生活習慣，經常熬夜、上夜班和長期吸煙的女性。
供稿：腫瘤內科二病區 王忠
審核：張玉河
編輯：宣傳部 陳蕾
校對：宣傳部 蔣楠
