“長時間戴口罩容易出油！悶痘！”那么， 直擊靈魂的問題來了，怎樣在這長期佩戴口罩的時期擺脫皮膚油膩、悶痘問題？
長時間佩戴口罩對皮膚造成的封閉及局部壓力，會導致毛囊皮脂腺導管閉塞；加之鼻腔里呼出的水蒸氣，會在口罩包裹范圍形成局部濕熱的小環境，此時痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、螨蟲等容易更活躍，可能導致痤瘡或加重原有痤瘡，加上最近天氣逐漸變熱，有些本來在冬天沙漠般的皮膚，也開始向油田邁進。
以上皮膚問題如何處理呢？
1、可按一般痤瘡治療原則處理
每日溫水洗臉2次，不要用堿性強的肥皂，合理選擇面部清潔劑及化妝品（水楊酸、果酸、A醇等）。輕者外用過氧化苯甲酰、維甲酸類等藥物，重者可酌情口服米諾環素或異維A酸（皆為處方藥）等。
在保證防疫安全的前提下，建議可以每2~3小時摘下口罩讓皮膚透透氣。
2、不要化濃妝
粉底液、霜類產品含微小顆粒，容易在受壓后造成局部毛孔堵塞，引起局部感染，增加痘痘。
另外注意面霜也不要太油膩，容易粘在口罩上。同時過于粘膩的面霜也會增加病毒、細菌、真菌等致病顆粒的附著。
油性皮膚的朋友可以定期用濕巾擦拭面部后，再佩戴口罩。
若實在忍不住可以畫畫眼妝過過癮。
3、回家洗臉
面部直接暴露于空氣中，接觸病毒顆粒的風險高；再加上呼吸吸附和皮脂黏附，因此清潔很重要。如果洗手需要20秒，洗臉也應該有20秒時間。
4、不要無限制地補水
網上有很多面膜廣告，建議長了痘痘之后，通過敷面膜或者補水的方式來改善痘印......
每天敷面膜會導致過度的皮膚水合，反而會增加皮膚角質層細胞的過度脫落，從而加重粉刺和痘痘的出現。
所以長痘痘的朋友，一定不要每天敷面膜，每周最多敷 2~3 次就可以啦。
5、痘痘恢復期間堅持保濕和防曬護理
長完痘痘后，還會留下一些痘痘恢復過程中的痘印。
一般來說，一顆成熟的痘痘會自己完成痘印消退的過程。
首先記得堅持每天的保濕護理，有助于促進皮膚的正常修復。
另外堅持防曬，可以減少色素細胞里黑色素顆粒的分泌，從而減少深色痘印的存在時間。
若以上處理方式還不能緩解你臉上悶痘的問題，請記得及時去正規醫院就診哦!
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供稿：醫療美容科 陳阿敏
